2024年4月– date –

こんにちわ。パターテです。 みなさんは、本屋さんに足を踏み入れた瞬間、突如としてトイレに駆け込みたくなったことはありませんか？ これは「青木まりこ現象」というものです。 今回は、「青木まりこ現象」について紹介していきます。 青木まりこ現象っ...

新社会人のみなさま、私は４０代の会社員「パターテ」です。そろそろ社会人生活にも慣れてきたころでしょうか？学生から社会人になることで環境が大きくかわり、人生においても大きな岐路になるのかなと思います。 私が２０年の社会人経験の中で「読んでお...

ランニング中に起きる痛みに悩まされているランナー必見！「ランニング　痛み」について詳しく解説します。膝の外側や内側の痛み、大腿四頭筋の痛み、膝裏の痛みなど、ランニングによく見られる痛みの種類や対処法、予防方法についてご紹介します。また、...

新社会人おめでとうございます！とろこでビジネスマナーの基本って知ってますか？ ビジネスマナーって言葉は知っているけど具体的にはわかってないかも？ では、今回はビジネスマナーのポイントを学んでいきましょう。 よろしくお願いします。 ビジネスマ...

プロテインおすすめ！効果と選び方を解説 プロテインおすすめ！飲むメリットと選び方 プロテインおすすめ！飲みすぎると太る真相 プロテインおすすめ！種類と選び方を紹介 プロテインおすすめ！おいしいフレーバーと女性向けブランド プロテインおすすめの...

体力アップにはLSDトレーニングが効果的って聞いたんだけど「LSDトレーニング」っていったい何？ 「LSDトレーニング」は、持久力向上はもちろん、さまざまなメリットがあります。今回は、「LSDトレーニング」について解説していきます。 LSDランニングとは...

毎月１５０キロのランニングを楽しく続けている社会人ランナーのパターテです。今回は、40代ランナーが実際に「買ってよかった！」と感じたランニンググッズ3選をご紹介します。 ３選の内容は… ランニングシューズ スマートウォッチ ワイヤレスイヤホン ク...

最近ランニングに挑戦してみたいんだけど、いきなり走るのはちょっと自信がなくて…。 それなら、まずはウォーキングから始めてみるのはどう？体を慣らしてからのほうが無理なく続けられるよ。 確かに！でも、続けられるか心配なんだよね…。 今回は、ウォー...