2024年– date –

ランニングを楽しむ人々の間で注目を集めている「サブ5」という目標についてお伝えします。サブ5とは、フルマラソンを走る際に5時間を切ることを目指すランナーたちの間で使われる言葉です。この目標達成には、ランニングの具体的な意味や難易度、そして達...

働き方改革関連法改正から５年。 労働環境の改善は会社の成長につながっているのか？ ２０２４年５月７日付日本経済新聞の記事を参考に目指すべき会社の姿について記事にしました。 ４つの分類 プラチナ企業 プラチナ企業とは、働きやすさと仕事のやりがい...

Nikeよりペガサスシリーズの最新作【ペガサス４１】が６月に発売されるというプレス発表がありました。 画像元　Nikeがペガサス 41の先進テクノロジーについて発表.オンラインストア (通販サイト) ペガサスシリーズの歴史 ペガサスはNikeが１９８３年に発...

みなさんはランニングするとき、家の鍵や小銭、スマホなどどうしてますか？ポケットに入りきらないし…。 そんな時に便利なのが、「ランニングバック」です。必要な荷物をスッキリ収納することで、快適さとパフォーマンスに大きく向上することができます。...

「朝ランニング メリット」について考えたことはありますか？ 朝にランニングをすると、身体にさまざまな良い影響が及ぶことが知られています。例えば、朝ランニングはダイエット効果が期待できます。また、心の健康も向上させる助けになり、健康寿命を延...

こんにちは。パターテです。 ランニング歴は5年以上あり毎月150キロを目標としてランニングを続けています。 タイムにこだわりすぎず、楽しみながら走っています。 今回は、そんな私が「ランニングを続けて良かった」と感じたことを5つ紹介します。 スタイ...

こんにちわ。パターテです。 みなさんは、本屋さんに足を踏み入れた瞬間、突如としてトイレに駆け込みたくなったことはありませんか？ これは「青木まりこ現象」というものです。 今回は、「青木まりこ現象」について紹介していきます。 青木まりこ現象っ...

新社会人のみなさま、私は４０代の会社員「パターテ」です。そろそろ社会人生活にも慣れてきたころでしょうか？学生から社会人になることで環境が大きくかわり、人生においても大きな岐路になるのかなと思います。 私が２０年の社会人経験の中で「読んでお...

ランニング中に起きる痛みに悩まされているランナー必見！「ランニング　痛み」について詳しく解説します。膝の外側や内側の痛み、大腿四頭筋の痛み、膝裏の痛みなど、ランニングによく見られる痛みの種類や対処法、予防方法についてご紹介します。また、...

新社会人おめでとうございます！とろこでビジネスマナーの基本って知ってますか？ ビジネスマナーって言葉は知っているけど具体的にはわかってないかも？ では、今回はビジネスマナーのポイントを学んでいきましょう。 よろしくお願いします。 ビジネスマ...