みなさんはランニングするとき、家の鍵や小銭、スマホなどどうしてますか？
ポケットに入りきらないし…。
そんな時に便利なのが、「ランニングバック」です。
必要な荷物をスッキリ収納することで、快適さとパフォーマンスに大きく向上することができます。
今回は、ランニングに最適なバッグを種類別にオススメを5選ご紹介します。
ランニングバッグの種類
ウエストポーチ
ウエストポーチは、スマホや鍵などの小物を収納するのに最適です。
調節可能なベルトが付いており、体にしっかりとフィットします。
ペットボトルなども収納することができるものもあり、種類も豊富です。
一般ランナーにオススメなのがウエストポーチです。
収納ポケットがたくさん付いているタイプや、ペットボトル専用ホルダー付きなどを選ぶと便利です。
フィット感を重視するランナーや、スピードトレーニングするときにオススメです。
ウエストベルト
ウエストベルトの一番のポイントは「揺れない」ということです。
ウエストポーチよりもさらにコンパクトで、必要最低限のアイテムのみを持ち運ぶことができます。
レースなどにオススメです。
ランニングリュック
ランニングリュックは容量が５ℓから２０ℓと大きく、長距離ランやトレイルラン、通勤ランなどに適しています。
水分補給システムや着替え、食料など、より多くの荷物を持ち運ぶ必要がある場合に便利です。
ロング走やトレランなでにオススメです。
ウエストポーチ オススメ5選
YURENIKUI スタンダード
名前の通り「揺れにくい」ウエストポーチです。
長めのランニングを楽しみたい方におすすめのランニング用ウエストポーチ。ボトルホルダーが斜めになっており、走りながらでもボトルを手に取りやすい設計です。
ポケットサイズは、約横18×縦11×奥行き5cm。メインポケットは 、iPhone 14 Pro Maxなどの大きいサイズのスマホも収納可能です。また、ポーチ下部の幅を狭くすることで、ランニング時の揺れを軽減しています。
サロモン(SALOMON) ランニングポーチ LC1754700
通気性の良さが魅力のランニング用ポーチです。ベルトはサイズ調節可能なため、フィット感を自分好みに調節できます。バックル固定式なのでサイズを簡単に調整できるのも魅力です。
また、ボトルホルダーには斜め45°形状を採用しているため、走りながら給水しやすいのも嬉しいポイント。さらに、人間工学に基づき、手に取りやすい形状に設計された600mlの3Dボトルが付属しています。
ナイキ(NIKE) ランニング ウェストポーチ RN8041-013
人気ブランド「ナイキ」のランニングウエストポーチです。
ナイキ特有の洗練されたブラックで統一されたデザインがおしゃれです。
比較的コンパクトながら、携帯なども収納できるのが魅力です。
アシックス ランニングメタウエストポーチ
続いては、人気の国内メーカー「アシックス」からの紹介です。
「ぶれにくいフォーム」を追求したランニングポーチです。
ポーチのサポート機能により安定したフォームをサポートする優れものです。
ベルト型のように腰にフィットするため心地は安定しています。
収納力も十分で、マラソン大会でも身軽にスマホやエナジージェル、サプリメントなどを持ち運ぶことが出来ます。
走行中の小物の出し入れもしやすくマラソン大会で便利に活用出来るはずです。
リフレクターも搭載されているため、夜ランでも安心して使えます。
CW-X ウエストポーチ HYO070
ランニングタイツやアンダーシャツでお馴染みのCW-X（シーダブリューエックス）の「ウエストポーチ」もオススメの一つです。
前面ポーチと背面ポーチの二つで身体を挟み込む構造となっており、通常のウエストポーチよりも揺れにくい作りです。
前面ポーチには3つのメッシュポケットがあり、スマホやエナジージェル、サプリなど取り出し頻度の高いものを収納出来、背面ポーチには薄手ジャケットやタオルなど取り出し頻度の低いものを収納するなど仕分け収納が出来て便利です。
肌面には身体への当たりが優しく、通気性も高いエアメッシュ構造を採用しているため、長時間のランニングシーンや秋冬のハーフマラソンやフルマラソンでも最後まで快適に装着出来ます。
ウエストベルト オススメ5選
SALOMON PULSE BELT
通気性にすぐれた伸縮素材を使い、身体にフィットしながら必要な持ちものを目立たなく収納できる、ベルト型ポーチです。
貴重品のほかに、500mlのハイドレーションボトルも収納できます。ランニング中に脱いだジャケットなどをはさめるストラップつき。
ジムトレーニング用の小物入れとしても活躍するでしょう。
FlipBelt クラシック
多くのランナー協力のもと様々な検証を行いながら「揺れない・ズレない」を追求したベルト。
収納力も高く、スマホや家の鍵、カード類など様々な持ち物を収納できます。
ベルトを裏返すことで収納口がふさがり、安全性も向上できるアイテムです。
KYOSER ランニングポーチ
本体の造りは腹巻きにポケットが4つ付いただけといった構造です｡
生地は割りとしっかりしていて､縫製も丁寧です｡
ポケットが全周に付いているので､収納量は従来のランニングポーチを大きく上回ります｡
長時間付けでも揺れないランニングポーチです。
高弾力素材採用、伸縮性優れ、幅広の構造で腰に負担を掛けない、長時間走っていても揺れない、フィット感抜群。 体型を問わず男女兼用タイプです。
4つのポケットでランニングウエストポーチの一周は全てもの収納可能。
スマホ、ペットボトル、複数のパスポート、現金、鍵、カード、メガネ収納できます。
3Dメッシュ通気穴構造で、汗の蒸発を促進して体を冷やしてくれます。
折り畳んでコンパクトになり携帯便利です。
TRAN 伸縮大容量 フィットして揺れにくいランニングバック
スマホと家の鍵なども収納できます。
ランニング中の装着感も良く使いやすい商品です。
リーズナブルな価格もオススメポイント。
NATHAN ランニングポーチ ウエストポーチ NS4914 ベイパーカー ウェストパック 2.0 フラスク 600ml
アメリカ生まれのメーカーNATHAN（ネイサン）です。
この商品は、ランニング中の揺れを最小限に抑えるために設計されており、ステップスルーデザインとコンプレッションシステムが特徴です。
スマホや補給食などの必需品を収納できるフロントジップポケットやエキスパンダーサイドポケットがあり、ランニング中でも快適にアイテムを携帯できます。
ロック機構搭載の大容量ソフトフラスク付属(600mL)で水分補給も問題ありません。
さらに、折りたたみ式トレッキングポールを装着できるポールストラップや、リフレクターロゴも搭載されているため、安全性にも配慮されています。
サイズはXXS/XSからS/Mまであり、体型に合わせて選べるのも魅力の一つです。
ランニングリュック オススメ5選
SALOMON ハイドレーションバック AGILE 12 SET
「街も山も、ランもハイクも」をテーマに開発されたアジャイルシリーズのバックパックは用途に応じた3サイズを展開しています。
今回はシリーズで一番リッター数の大きい商品を紹介したいと思います。
背面素材はメッシュで一体化したショルダーハーネスの根本部分は肩への荷重負荷を和らげるようにハニカム状に肉抜きされたウレタンが入っています。
また、パックサイドにもストレッチ性のメッシュポケットがあり、暑くなって取り外したアームウォーマーや手袋、行動食などを入れておけます。入口は斜めに配置されているので、背負ったまま楽に出し入れできます。
mont-bell クロスランナーパック 15
国産メーカーモンベルからの紹介です。
トレランやスピードハイクにオススメなバックです。
収納力もあり値段もリーズナブルでコスパ最強です。
丸洗いが可能なところもポイントです。
KEYNICE ランニングバッグ
収納ポケットも多く、機能が充実しており、ジョギングやサイクリング、遠足など様々なアウトドアイベントに最適なランニングリュックです。
正面は野外活動に最適な防水素材でできていますが、背面は通気性が高く蒸れない素材で、快適に使うことができます。
また、光反射装置が付いているため、夜間のランニングも安心です。
Karrimor ランニングバックパック X Lite
シンプルなデザインが使いやすい、ランニング用の超軽量バックパックです。胸部にストラップが付いていて、激しい動きをしても身体にしっかりフィットします。更に、ウエストベルトも搭載されているので、安定感のレベルが高いです。もちろん、収納力も高く、ウインドトンネルシステムにより通気性も高い、多機能なリュックです。
THE NORTH FACE TR6
ザ・ノース・フェイスのTR6は体との一体感を向上させたトレイル用のザックです。
長い距離を走り続けてもザックの重さを感じさせないよう、随所に特徴が見られた人気商品です。
ベストを着るような一体感がありますが、しっかり汗抜けができる生地となっているのはさすがです。
ポケットなどへのアクセスもよくオシャレかつ使い勝手のよい商品です。
ランニングバッグの選び方
持ち物の量
ランニング時に持ち運ぶアイテムの量によって、バッグのサイズを選びましょう。
最小限のアイテムであればウエストポーチやベルト、多くのアイテムを持ち運ぶ場合はリュックが適しています。
素材
防水性や通気性のある素材を選ぶことで、ランニング中の快適さを保つことができます。
フィット感
体にしっかりとフィットするバッグを選ぶことで、ランニング中の揺れを最小限に抑えることができます。
ポケットの数と取り出しやすさ
必要なアイテムをすばやく取り出せるよう、ポケットの数や配置を考慮して選びましょう。
ランニングバッグは、ランナーのスタイルや必要なアイテムによって選ぶべきものが異なります。
自分のランニング習慣を考え、最適なバッグを選ぶことで、ランニングの楽しさとパフォーマンスを向上させることができます。
快適なランニングライフをお楽しみください！
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