マラソン

マラソンを走っているときに突然襲ってくる足のつり。せっかくの練習や努力が、この瞬間に台無しになってしまうこともありますよね。特に初心者にとっては、なぜ足がつるのか、どう対処すればいいのかがわからず、不安になることも多いのではないでしょうか？...