おすすめアイテム VO2MAXって何?―ランニングの基礎知識 VO2MAXは、人間の身体が最大限度で消費できる酸素量を指し、「最大酸素摂取量」とも呼ばれます。この値は、体力の一つの指標としてランニングや持久系スポーツに取り組む人々にとって非常に重要です。では、VO2MAXの意味や、ランニングにおける実... 2024.12.17 おすすめアイテムランニング