お弁当 【お父さんが作るお弁当】 その2
こんにちわ。パターテです。今日で二日目の弁当です。朝は緊張しているのか、ばっちり目が覚めます！ということでお弁当つくりました。２０２４年４月１5日（月）晴れ 今日のお弁当【作ったもの】豚こまの生姜焼きゆでたまごとちくわブロッコリーとトマト鶏...
2024-04
お弁当 ウォーキング ウォーキングでダイエット！
「ウォーキング ダイエット」の基本と効果ウォーキング ダイエットのポイント解説ウォーキング ダイエット成功の秘訣初心者向け！ウォーキング ダイエットのすすめウォーキング ダイエットの効果的な取り組み方「ウォーキング ダイエット」は、多くの人...
個人的ニュース 【新社会人必須】ビジネスマナーの基本
「ビジネスマナー」という言葉は、ビジネスパーソンにとって欠かせない要素です。正しいビジネスマナーを身につけることは、ビジネスの成否に直結するほど重要です。ビジネスマナーを理解し実践することで、職場での信頼や人間関係構築にも大きく貢献します。...
おすすめアイテム プロテインを飲むメリット
プロテインおすすめ！効果と選び方を解説プロテインおすすめ！飲むメリットと選び方プロテインおすすめ！飲みすぎると太る真相プロテインおすすめ！種類と選び方を紹介プロテインおすすめ！おいしいフレーバーと女性向けブランドプロテインおすすめの効果と選...
お弁当 【料理初心者のお父さんが作るお弁当】 料理上達への道 その１
今年から、息子が高校生。２年ほど前から訳あって現在、二人暮らし。当然ですが、中学生の時は給食やったけど高校生はお弁当 。私は、料理は初心者でろくにできません。でも、節約もしたいし料理もうまくなりたい！ということで、少し早起きしてお弁当を作る...
ランニング LSDランニング 脂肪燃焼率を向上させよう
LSDランニングによるダイエット効果について紹介します
ランニング 40代のランナーがランニングをして買ってよかったランニンググッズ3選
私がランニングを続けるのに買ってよかったものを3つ紹介します。
ウォーキング ウォーキングを始めよう！
いきなりランニングなんて無理！っていう人はウォーキングからがおススメまずは体を動かすことが大切です。今回は、ウォーキングの始め方について紹介します。ゆっくり長く歩くことを意識するこれからランニングを始めたいという方は、少しの時間を走っただけ...
ランニング 桜満開 まったりランニング
4月に入り初めての休日。今日は朝からまったりランニングをしました。3月は雨が多かったのですが、4月になって過ごしやすくなってきました。22キロほどまったりランニング・・・。昨日は、数年ぶりに会った会社の先輩と飲みに行きました。かなりの深酒を...
個人的ニュース 自転車ヘルメット 罰則は？
２０２３年４月に法律で着用が「努力義務」となった自転車用ヘルメット。２０２４年４月２日の日経新聞では東京・大阪の着用は１割未満との記事が掲載されていました。では、実際にヘルメットをしなかった場合の罰則はあるのでしょうか？自転車用ヘルメット着...